Pilates Kinesis

pilates kinesis

Es una combinación de pilates y trabajo con máquinas (kinesis) para facilitar el desarrollo de la fuerza, elasticidad y resistencia, basando el trabajo en el control articular (columna-extremidades) y la calidad en el movimiento.

Utilizaremos en clase material y técnicas diversas (bosu, fittball, pesas, discos, gimnasia abdominal hipopresiva...) alternando trabajo en suelo y en circuito.

Trabajo en grupos reducidos.

ENTRENAMIENTO PERSONAL: adaptar la actividad física a las necesidades de cada cliente con el objetivo de mejorar la condición física para una mejor calidad de vida.

PROFESOR: Eduardo Martínez Apesteguía.